琴聲構築的心理韌性：光復國小音樂班全國賽再創佳績，深耕 SEL 社會情緒學習

在 114 學年度全國學生音樂比賽中，台中市光復國小音樂班展現了深厚的藝術底蘊與團隊實力。在團體賽事方面，管弦樂合奏、國樂合奏及絲竹室內樂等三個指標性樂團均獲得「特優」的高度肯定；個人項目亦表現卓越，在鋼琴、大提琴、笙及中提琴等多項樂器中，學子紛紛摘下特優與優等獎項。然而，在優異成績的背後，校方更致力於將社會情緒學習（SEL）融入日常訓練，協助孩子在音樂學習中同步培養心理素養。

典範實例：王傳羲「一杯牛奶的時間」展現自律與分享哲學
本次比賽中，光復國小王傳羲同學創下台中市近二十年來在全國賽的最佳紀錄，同時獲得鋼琴獨奏特優第一名及大提琴獨奏特優第四名。面對兩項樂器高強度的準備壓力，他展現了高度的自我覺察與時段規劃：他習慣在腦袋最清醒時處理複雜的鋼琴譜，待體力下滑但心緒平靜時再練習。若練習受挫，他會給自己「一杯牛奶的時間」安頓情緒，並以「慢速重來」取代急躁。除了技術上的自律，心態的轉換更是關鍵。他分享，上台前透過母親的一句「把比賽當作分享音樂的機會」來轉化緊張感，將注意力從「競爭」轉向「表達內心」。對王傳羲同學而言，獲獎最大的意義不在於獎牌，而在於學會了「堅持與忍耐」，將練習的枯燥轉化為對音樂的熱愛。這種將壓力轉化為動力、將磨練內化為生命韌性的過程，正是 SEL 核心精神的完美實踐。

群體價值：從「我」到「我們」的樂團社會化練習
除了個人的自我精進，樂團合奏更提供了珍貴的「微型社會」練習場域。在樂團中，孩子必須學習放下自我中心，練習聆聽與尊重其他聲部的聲音，並思考如何讓整體的音響更為和諧。透過擔任不同角色的歷程，學生能將對整體的覺察帶入日常生活，變得更加懂事且體貼，並體認到個人的努力不僅是為了自己，更是為了身旁的每一位夥伴。

永續成長：帶得走的團隊意識與抗壓力
這些在音樂學習中養成的軟實力，能伴隨學子進入下一個人生階段。畢業校友回饋指出，音樂班時期培養的合作能力與自我調節能力，能有效協助其應對緊湊的國中課業壓力。當音樂教育超越了單純的技藝範疇，它便成為培養完整人格的重要養分，讓每位學子在追求專業卓越的同時，也具備了溫潤的心理韌性。