國教署辦理「青少年關機也幸福」研習，引領學子找回現實生活「高四感」

隨著數位工具與社群媒體深入青少年生活，如何建立健康的網路使用習慣成為教育現場的重要課題。教育部國教署日前於台中市烏日區盛大辦理「青少年關機也幸福」種子教師研習活動，邀集全國高級中等學校學務與輔導教師共襄盛舉。透過系統化的課程與實務經驗分享，旨在提升教師對學生數位行為的辨識與輔導知能，共同建構自律且專注的校園環境。

專業引路：強化三級輔導，辨識網路過度使用風險
本次研習特別邀請亞洲大學副校長柯慧貞擔任主講人，針對「問題性網路使用」的三級輔導知能進行深度解析。研習內容涵蓋防制網路沉溺、時間管理教學設計及學習習慣養成等核心主題，協助參研教師深入理解「青少年關機也幸福」方案的設計架構與成效評估方式。透過專題講授與實務案例的雙軌並行，讓教師能掌握可立即應用於班級經營與課堂引導的具體策略。

核心理念：實踐「高四感」，回歸穩定的學習節奏
研習計畫的核心目標在於培育種子教師，返校後協助青少年在暫離虛擬世界的現實情境中，重新尋獲「高四感」—歸屬感、愉快感、成就感與價值意義。國教署強調，預防教育的關鍵在於引導學生在真實生活中建立連結，透過自我節制與時間管理能力的提升，逐步降低對虛擬網路的過度沉溺，進而回歸穩定、專注的學習與生活步調。

建立校園支持網絡：教師作為數位學習的重要引路人
國教署指出，教師在學生的數位轉型過程中扮演關鍵的引導角色。透過此類培力活動，不僅強化了學校對網路過度使用學生的諮詢與輔導機制，更能回應當前數位學習的急迫需求。當學生的自我管理能力提升，其學習動機與成效也隨之優化，進而達成教育的可持續發展目標。

展望未來，國教署將持續推動種子教師計畫，串聯家庭與學校的力量，引導學生善用科技工具而非受制於科技，共同打造一個健康、友善且具備高度自律能力的智慧校園。